Archive for the 'สุขภาพ' Category

ทางเลือกในการแก้ไขปัญหานอนไม่หลับอย่างมีประสิทธิภาพ

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง การขาดการนอนหลับคืนที่ดีมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของเรา เราไม่สามารถคิดอย่างชัดเจนไม่สามารถมุ่งเน้นหรือตัดสินใจทำงานอย่างไร้เหตุผลและมีการควบคุมน้อยลงในอารมณ์แปรปรวนและพฤติกรรมของเรา นอนไม่หลับอาจเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริงในคอถ้ามันเกี่ยวข้องอย่างต่อเนื่องมานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ สภาพเป็นที่เลวร้ายที่สุดที่เรียกว่านอนไม่หลับเรื้อรังเมื่อมันยังคงอยู่อย่างต่อเนื่องมานานหลายปี เพียงเพื่อให้ได้การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและความอุ่นใจผู้คนจะเหยียดตัวเพื่อรักษาความผิดปกติของการนอนหลับของตนเอง

นอนไม่หลับเป็นอย่างไร

การรักษาพบในหลายรูปแบบของยาเช่น การทำสมาธิและโยคะหรือการออกกำลังกายเพื่อชื่อไม่กี่ ยาที่พบในโหมด ในการรักษาเป็นวิธีการรักษาที่รวดเร็วและช่วยลดอาการเครียดได้ในเวลาอันรวดเร็ว หลังจากที่ในขณะที่ร่างกายของคุณหยุดตอบสนองต่อยาที่เฉพาะเจาะจงและคุณต้องเพิ่มปริมาณของยาเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกับก่อน นอนไม่หลับนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะถึงขีด จำกัด สูงสุดที่อนุญาตของยาและนั่นคือเกณฑ์ที่เป็นอันตรายที่จะข้าม คุณติดยามากเกินไปแล้วตอนนี้สภาพของคุณจะแย่ลงถ้าไม่มี และการทานยาจะไม่ช่วยให้ร่างกายของคุณมีภูมิคุ้มกันต่อปริมาณยาเฉพาะที่ได้รับ นั่นเป็นเหตุผลที่ยา เป็นยาช่วยในการนอนหลับเป็นอย่างมากท้อแท้

หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้อุปกรณ์เป็นที่ต้องการในรูปแบบของการรักษา

คือความจริงที่ว่าโยคะช่วยลดความเครียด กิจวัตรโยคะต่างๆ มีประโยชน์อย่างยิ่งในการกำจัดจิตใจและร่างกายออกจากความเครียดในขณะที่ผ่อนคลายการทำงานของร่างกายทั้งหมดเช่นการหายใจการสูบน้ำของหัวใจการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการชะลอการทำงานของสมองที่มีสมาธิสั้น การทำสมาธิและการฝึกโยคะหรือ “อาสนะ” เป็นที่รู้กันดีว่าช่วยให้จิตใจและร่างกายพักผ่อนและล่องลอยไปสู่ความสงบสุข

รูปศพก่อให้เกิดประโยชน์ในการผ่อนคลายรูปแบบการหายใจของคุณ นอนลงบนพื้นหันหน้าไปทางฟากฟ้าหรือเพดาน ค่อยๆเปิดแขนและขาของคุณจนกว่าพวกเขาจะได้รับการยกเว้นจากแต่ละอื่น ๆ และกล้ามเนื้อของคุณไม่ได้ยืดออก สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ นอนไม่หลับและให้ความสนใจกับส่วนที่ตึงกระชับของร่างกาย ค่อยๆปลดปล่อยร่างกายออกจากตำแหน่งนี้ การออกกำลังกายการควบคุมการหายใจอีกอันหนึ่งก็คือลมหายใจสามส่วน เป็นที่รู้กันว่ามีอารมณ์ในการเอาชนะสถานการณ์ทางจิตที่เครียด

 

สาเหตุของการนอนไม่หลับที่เกิดจากโรค (Medical and Physical Conditions)

เพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ตรงกัน ต้องขออธิบายให้รู้ว่าการนอนไม่หลับนั้นไม่ใช่โรค แต่นับเป็นปัญหาการนอนที่ไม่เพียงพอ ทำให้เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น โดยอาจส่งผลกระทบต่อหน้าที่ การทำงาน และความสัมพันธ์ต่อผู้อื่นได้ ซึ่งหลายๆ คนก็อาจมีความรู้สึกเมื่อนอนไม่หลับได้หลายรูปแบบ เช่น นอนหลับยาก ต้องใช้เวลานานถึงจะหลับ , นอนหลับไม่สนิท , นอนหลับๆ ตื่นๆ , นอนเร็วกว่าปกติ , ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น เหมือนไม่ได้หลับ เมื่อเกิดอาการนี้มากๆ เข้า หลายคนก็หมกมุ่นอยู่กับอาการของตนจนไม่เป็นอันทำอะไร

สาเหตุของการนอนไม่หลับที่เกิดจากโรค (Medical and Physical Conditions) ซึ่งบางโรคก็เป็นเหตุที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ อาทิ

โรคบางโรคเมื่อขณะเกิดจะทำให้ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ เช่น โรคหอบหืด , โรคหัวใจวาย , โรคภูมิแพ้ , โรคสมองเสื่อม , โรคพาร์คินสัน , โรคคอพอกเป็นพิษ

ผลพวงจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน Progesteron เมื่อฮอร์โมนตัวนี้สูงขึ้นก็จะทำให้ง่วงนอนในช่วงไข่ตก  แต่ในช่วงที่ประจำเดือนใกล้มาจะมีฮอร์โมนน้อย อาจทำให้มีอาการนอนไม่หลับ อีกทั้งเมื่อคุณสาวๆ กำลังตั้งครรภ์ในระยะแรกๆ และระยะใกล้คลอดก็จะมีอาการนอนไม่หลับเช่นกัน เนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมถึงช่วงแรกของผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยทอง ก็จะมีอาการนอนไม่หลับเช่นกัน

การเปลี่ยนเวลานอน Delayed Sleep-Phase Syndrome ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ อาทิ เมื่อถึงเวลานอนแต่ไม่ได้นอน ทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ทัน

 

 

 

 

การควบคุมอาหารเพื่อรักษากรดไหลย้อน

ในแต่ละปีผู้คนนับล้านประสบภาวะเจ็บปวดที่เรียกว่ากรดไหลย้อน การรักษากรดไหลย้อนเป็นอาการที่เกิดจากอาการเสียดท้องรุนแรงและเกิดขึ้นเป็นประจำ อิจฉาริษยานี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อหาของกระเพาะอาหารถูกผลักออกจากกระเพาะอาหารขึ้นไปสู่หลอดอาหาร

กระเพาะอาหารของคุณมีกรดที่มีพลังมากพอที่จะย่อยอาหารที่คุณกินได้

การไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารเป็นหลอดอาหารของคุณเป็นความเจ็บปวดอย่างรุนแรง การไหลย้อนกลับเป็นเวลานานทำให้เนื้อเยื่อของหลอดอาหารเสียหายอย่างถาวร หลายคนพิจารณากรด รักษากรดไหลย้อนจะเพิ่มขึ้น พวกเขาอ้างว่าเป็นอาหารสมัยใหม่ อาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนเป็นอาหารที่มีไขมันสูงคาเฟอีนน้ำตาลและสารกันบูดอาหารที่ก่อให้เกิดกรดไหลย้อนเป็นส่วนผสมที่สูงในส่วนผสมเหล่านี้

แพทย์ให้คำแนะนำว่าวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จ

ในการจัดการกรดไหลย้อนคือการปรับเปลี่ยนอาหารโยชูซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนนี้มักจะเป็นตัวเลือกการรักษาครั้งแรกที่สำรวจโดยผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ มีอาหารหลายชนิดที่ทำให้กรดไหลย้อน เพียงแค่กำจัดอาหารเหล่านี้ที่ทำให้กรดไหลย้อนจากอาหารของคุณอาจทำให้กรดไหลย้อนบรรเทาได้ ช็อกโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งรวมถึงอาหารทอด ดังนั้นเนื้อสัตว์หรือนมที่มีไขมันสูงควรถูกห้ามจากอาหารของคุณ

การขจัดเนื้อหาที่มีไขมันสูงเหล่านี้และอาหารที่มีแคลอรีสูงจากอาหารของคุณเป็นประโยชน์ต่อคุณในสองวิธี ขั้นแรกหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนจะช่วยลดรักษาอาการกรดไหลย้อน ประการที่สองคุณอาจจะสูญเสียน้ำหนักตั้งแต่การมีน้ำหนักเกินทำให้รุนแรงขึ้นอาการกรดไหลย้อน ผลไม้และน้ำผลไม้ที่มีระดับกรดสูงจะต้องได้รับการยกเว้นจากอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงผลไม้เช่นมะนาวและน้ำผลไม้เช่นมะนาวส้มโอและส้ม เช่นเดียวกับผักที่เป็นกรดสูง มะเขือเทศและหัวหอมไม่มีที่ใดในอาหารกรดไหลย้อนของคุณ เครื่องดื่มที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ โซดาชากาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากที่สุด

โชคดีที่มีอาหารจำนวนมากที่คุณคาดหวังจะทำงานได้ดีในอาหารที่เป็นรักษาโรคกรดไหลย้อน เนื้อขึ้นยอมรับได้ ดังนั้นผลไม้ที่มีกรดต่ำเช่นกล้วยและแอปเปิ้ลและผักเช่นแครอทถั่วเขียวถั่วลิสงและมันฝรั่งอบ คุณอาจจะสามารถทนต่อธัญพืชได้มากที่สุด ได้แก่ ขนมปังขาวขนมปังธัญพืชและข้าวกล้องขาว คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารใหม่ หากการกำจัดอาหารที่ทำให้กรดไหลย้อนไม่สามารถแก้ปัญหาได้แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม มียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์เป็นทางเลือกในการเปลี่ยนโภชนาการ

การดูแลเด็กสมาธิสั้นด้วยการบำบัดอย่างถูกต้อง

การทำและการรักษาเพื่อนสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้นอาจเป็นเรื่องที่ต้องต่อสู้ เด็กที่มีสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับทักษะทางสังคมของตนเอง เด็กสมาธิสั้นเด็กมี แต่เด็กทุกคนที่มีสมาธิสั้นจะมีอาการผิดปกติมากกว่าเด็กที่มีสมาธิสั้น สมาธิสั้นความเสี่ยงในการมีเพื่อนน้อยรู้สึกเหงามีปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองและความทุกข์ทรมานทางอารมณ์เพราะทักษะทางสังคมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือขาดเป็นอย่างอื่น

การศึกษาที่ทำในโรงพยาบาล ในนิวยอร์กมองถึงทักษะทางสังคมของเด็กที่มีอาการสมาธิสั้นและทักษะทางสังคมของเด็กที่มี สมาธิสั้นนักวิจัยได้ควบคุมโรคคอมมิวนิสต์เช่นโรคความผิดปกติในการทำงานและความผิดปกติของฝ่ายตรงข้ามและสิ่งที่พวกเขาค้นพบก็คือทั้งสองกลุ่มนี้มีปัญหาด้านทักษะทางสังคม

แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกที่แตกต่างไปจากนี้มากนัก นี่คือสิ่งที่พวกเขาสรุปเด็กที่เป็นโรคอ้วนมีความบกพร่องในการยืนกรานในขณะที่เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นในเด็กขาดการควบคุมตนเองผลการศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเชื้อชนิด สมาธิสั้นแตกต่างกันไปในลักษณะของความผิดปกติทางสังคมที่ไม่ขึ้นกับอาการของโรค

เด็กทุกคนที่มีสมาธิสั้นยังมีปัญหาเรื่องวุฒิภาวะทางอารมณ์

ซึ่งส่งผลต่อทักษะทางสังคมของพวกเขา ในขณะที่ในตอนแรกดูเหมือนว่าปัญหาการควบคุมตนเองว่ากลุ่มย่อยที่รวมกันและขุ่นเคือง จะก่อให้เกิดความสับสนในเรื่องการสร้างมิตรภาพในระยะยาวอย่างละเอียดถี่ถ้วนประเด็นเรื่องอหังการของ จะไม่สร้างความเสียหายให้กับเด็ก และรักษาเพื่อนไว้

เด็กที่ไม่ตั้งใจมีแนวโน้มที่จะขี้อายถอนตัวและชอบที่จะเล่นด้วยตัวเอง

ในความปลอดภัยของ “โลก” ของตัวเอง เด็กส่วนใหญ่ที่ไม่ตั้งใจส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีเวลาที่ง่ายขึ้นเกี่ยวกับเด็กที่อายุน้อยกว่าพวกเขาเป็นเด็กเหล่านี้มีน้อยมากของภัยคุกคามต่อพวกเขามากกว่าเพื่อนของพวกเขาทำเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักถูกทิ้งให้อยู่กับกลุ่มเด็กนักเรียนกลุ่มโรงเรียนและคำเชิญทางสังคมเพราะขาดทักษะทางสังคม โรงเรียนอาจเป็นทุกข์ยากสำหรับเด็กที่รู้สึกได้ตลอดเวลา

เด็กหลายคนไม่ชอบนักวิชาการของโรงเรียน แต่หวังว่าจะได้เรียนในโรงเรียนเพราะพวกเขาชอบด้านสังคมในการใช้เวลาอยู่ในห้องเรียนกับเพื่อน ๆ เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นที่กำลังดิ้นรนกับความสนใจที่โรงเรียนและผู้ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมทางสังคมกับเพื่อน ๆ ในชั้นเรียนพบว่าชีวิตในห้องเรียนเป็นเรื่องทรมานอย่างแท้จริง พิจารณาว่าเด็ก ๆ มักใช้เวลา 7-8 ชั่วโมงในการเรียนต่อวันไม่น่าแปลกใจที่เด็ก ๆ ที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

 

ถิ่นกำเนิดขมิ้นชัน

 

ขมิ้นชันมีถิ่นกำเนิดในอินเดียและเอเชียใต้และปลูกทั่วทั้งเอเชีย ต้องมีดินระบายน้ำได้ดีและมีอากาศชื้น ขมิ้นชันยืนต้นขึ้นสูงห้าฟุตและมีลำต้นสั้น เหง้ามีขนหนาสีน้ำตาลอมเหลืองและสีเหลืองอมเหลือง ใบมีขนาดใหญ่และเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีแถบสีแดงเข้มทั้งสองด้านของต้นกลาง ดอกไม้มีสีขาวอมเหลืองและมีสีชมพูอ่อน ขมิ้นชันเป็นยา ที่ได้รับการยกย่องอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาโรคดีซ่านและปัญหาทางเดินอาหาร ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันถึงการใช้ประวัติศาสตร์ครั้งนี้แล้ว ขมิ้นชันได้รับการแสดงเพื่อลดคอเลสเตอรอลและเลือดบาง ส่วนประกอบสำคัญของ curcumin ช่วยปกป้องตับกับสารพิษจำนวนมากโดยยับยั้ง cytochrome 4501A ซึ่งเป็นเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นสารพิษหลายชนิด curcumin ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อและช่วยป้องกันการสะสมของนิ่วในระบบทางเดินอาหาร ขมิ้นชันสามารถใช้ในการวางภายนอกเพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินและเท้าของนักกีฬา

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เป็นอีกทางเรื่องเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้น

หลายครั้งที่คุณอาจตั้งคำถามว่าทำไมต้องไปตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ทุกๆปี ทั้งๆที่ร่างกายในปัจจุบันก็ยังแข็งแรงดี และบ่อยครั้งที่คุณอาจจะยังงงๆ และสงสัยว่าในการตรวจสุขภาพแต่ละครั้งจะต้อง ตรวจอะไรบ้างและควรเริ่มจากสิ่งใด เรามีคำตอบให้ในนี้ การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ก็เหมือนกับการประเมินสภาพร่างกายของเราค่ะว่าภายในร่างกายเรายังแข็งแรงอยู่หรือไม่ หรือมีความเสี่ยงในการเกิดโรคในอนาคตหรือเปล่าและหากตรวจพบว่ามีอาการบางอย่างที่สุ่มเสี่ยงหรือส่อเค้าว่าอาจพบโรคบางโรคในระยะเริ่มต้น เราจะได้เตรียมปรึกษาคุณหมอเพื่อดูแลและรักษาสุขภาพให้ห่างไกลโรคแต่เนิ่นๆ ส่วนข้อจำกัดในการเลือกว่าจะตรวจสภาพร่างกายลักษณะใดนั้น สามารถแบ่งองค์ประกอบโดยขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และความเสี่ยงเป็นหลัก แต่สิ่งที่ควรคำนึงถึงการตรวจสภาพร่างกายมีหลายวิธีหากไม่มีข้อบ่งชี้หรืออาการที่แสดงออกมาก็สมควรที่จะต้องเลือกการตรวจวิเคราะห์สภาพร่างกาย บางอย่างเพราะการตรวจบางประเภทนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เช่น หากต้องทำ MRI หรือ CT. Scan ทั้งตัวเพี่อหามะเร็ง คุณอาจจะได้รับรังสีมากจนเกินไปทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ซึ่งเป็นข้อควรระวัง

ที่ผ่านมามีหลายคนที่ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เสร็จแล้วแต่ไม่ทราบว่าต้องปรับเปลี่ยน พฤติกรรมหรือควรต้องระมัดระวังเรื่องอะไรบ้าง แสดงว่าคุณได้ประโยชน์แค่ครึ่งเดียวจากการตรวจสุขภาพ เพราะการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่คือการค้นหาโรคที่อาจจะพบเจอจากการตรวจสุขภาพแต่คุณยังไม่ได้ป้องกันตัวเอง จากโรคต่างๆที่อาจจะเกิดขั้นภายหลังถ้าคุณไม่พึงระวัง และปฏิบัติตัวใหม่ในการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่อาจสร้างความกังวลและความเครียดให้คุณมากกว่า เพราะฉะนั้นการที่จะตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ควรต้องมีความรู้ความเข้าใจในการตรวจแต่ละอย่างว่าจำเป็นและมีประโยชน์อย่างไรกับเรา ทั้งนี้ก่อนที่จะเลือกรายการตรวจเราต้องพิจารณาความเสี่ยง อายุ และเพศเป็นสำคัญ

ไม่ใช่ว่าใครจะกินยาสมุนไพร G-herb ของหมอสมหมายแล้วจะสามารถทำให้หายขาดได้

ไม่ใช่ว่าใครจะกินยาสมุนไพร G-herb ของหมอสมหมายแล้วจะสามารถทำให้หายขาดได้

ไม่ใช่ว่าใครจะกินยาสมุนไพร G-herb ของหมอสมหมายแล้วจะสามารถทำให้หายขาดได้

หลังจากที่มีโอกาสได้ถามถึงคนที่กำลังคิดว่าจะซื้อยาสมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมายก็มีโอกาสได้ถามถึงปัญหาของผู้ป่วยโรคมะเร็งท่านหนึ่งว่าเป็นอย่างไรบ้าง ใช้สมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมายเป็นอย่างไร เค้าก็ตอบมาบ้างครับ ว่าบางทีเรื่องโรคกับชีวิตคนเรามันก็อยู่ด้วยกันเป็นปกติแล้ว อีกทั้งยังเป็นโรคที่ค่อนข้างจะร้ายแรงอย่างแน่นอน สิ่งที่พอจะช่วยประทังกำลังใจได้คงจะเป็นเพียงแค่ความหวังและโอกาสที่จะอยู่ร่วมกับครอบครัวให้ได้นานที่สุดเท่านั้นเอง

หลาย ๆ เคสของผู้ป่วยโรคมะเร็งเอง ต่างก็เห็นตรงกันครับว่าไม่ใช่ว่าใครที่กินยาของหมอสมหมายแล้วจะสามารถทำให้หายขาดได้ เพราะว่าโรคนี้ยังไม่มีใครมีความสามารถที่จะรักษาให้หายขาดได้ จะมีก็เพียงแค่สมุนไพร G-Herb นี้เท่านั้นที่พอจะทำให้อาการทุเลา แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะทำให้ดีขึ้นนะ ก็ยังป่วยอยู่ แต่รู้สึกมีเรี่ยวมีแรงเหาะเหินเดินอากาศได้ มีกำลังใจพอที่จะอยู่กับครอบครัวนาน ๆ มากยิ่งขึ้น และนี่ก็คงจะเป็นความหวังเดียวที่เหลืออยู่

โรคนี้ถ้าเราป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยการหมั่นออกกำลังกายทุกวัน รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ถ้าได้รับการปลูกฝังมาตั้งแต่ยังเล็ก ๆ ผมว่าเรื่องเหล่านี้ก็จะสามารถสร้างเป็นภูมิคุ้มกันกับเราได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวครับ เพราะหากเกิดขึ้นแล้วอาจจะหายารักษาโรคได้ยากกันเลยทีเดียว ลำพังแค่ยาสมุนไพรของหมอสมหมายเอง ถ้าร้ายแรงเกินเยียวยาก็อาจจะไม่สามารถช่วยอะไรได้มากนัก ดังนั้นควรจะดูแลตัวเองให้ดีที่สุดครับ ส่วนใครที่สนใจยาสมุนไพร G-Herb ของหมอสมหมายแนะนำให้ลองไปซื้อที่ http://www.gherbshop-mt.com/ ซึ่งรายละเอียดสินค้าและราคามีอยู่ภายในเว็บไซต์ครับ